ココロとカラダが元気になるプチヨーガ ココロとカラダが元気になる

綿本彰(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社/
• 発売年月日: 2004/03/08
• JAN: 9784391129236

商品レビュー

2010/06/19

ミュージックセラピー
心を動かす強力なパワーを秘めている。
ありのままの気分にひたることからはじまる。
いきなり気分と正反対の曲は逆効果。気分の軌道修正が可能になる。

◆イライラしているとき
１．激しい曲(展開が早く自然に聞いてしまうような曲)
２．明るくポップな曲（明るくさわやかな楽しい感じの曲）
３．穏やかでさわやかな曲（落ち着きのある曲で心身の熱を冷ます）

◆不安が強いとき
１．ノリのよい曲（聞きなれている曲）
２．ゆったりとした曲（安心感のある低音がしっかりと出て、
ふわふわとした感じのない曲）

◆悲しいとき
１．悲劇的な曲（悲しい音色）
２．すぐに頑張りたいなら　力強い曲
２．癒されたいなら　　やわらかな曲

◆さみしいとき
１．ノスタルジックな曲（哀愁、懐かしさ）
２．さみしい感じのさわやかな曲（透き通った感じ）
３．にぎやかな曲

◆無気力なとき
１．のんびりとした曲
２．楽しい感じの曲
３．力強い感動的な曲