ピラティスの基本的な要素であるブリージング（呼吸）や骨盤の動かし方が丁寧に解説されており、特に入門者にとって非常に理解しやすい内容となっています。多くの読者がこの本を手に取ることで、ピラティスの魅力に触れ、実践に向けた第一歩を踏み出すきっかけを得ている様子が伺えます。購入したもののまだ実践していないという声もあり、今後の取り組みへの期待感を感じさせる一冊です。ピラティスを通じて心身を整えたいと思っている方には、ぜひ手に取ってみてほしい内容です。

※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。

2006/03/21

ピラティスの基本である、ブリージング（呼吸）と骨盤の動かし方が解りやすく解説されていて入門者におすすめ

Posted by ブクログ

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ステファン・メルモンのハリウッド・ピラティス

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