酒乱になる人、ならない人 新潮新書

眞先敏弘(著者)

• 販売会社／発売会社: 新潮社/
• 発売年月日: 2003/12/15
• JAN: 9784106100482

商品レビュー

2021/08/23

案外情報量は少なかったかな。
ちょっとした遺伝子の違いが、アルコール依存症、酒乱になる人を作る。
チェックシートがあって、この点数が一定以上の人は酒飲むのやめてくださいと明記。
俺、昨日もブラックアウトしたからなあ。やばいのかも。

2020/04/06

自分が酒乱なのかどうか、アルコール依存なのかどうか、アルコール依存のテストが出来る。
⇨自分はアルコール依存症ではなかった。

ただ、酒との付き合い方は引き続き考えないといけない。
この本では遺伝子レベルの話から日本人と酒乱の関係を論じている本である。ヨーロッパなどの外国と比較するとどうなのか？疑問を解消してくれる。

また今後お酒とどのように付き合っていけばいいかという事についてもアドバイスが書いてあるので、今後の酒との付き合い方を考える上では必読の本であるといえる。

2018/05/31

「酒乱」になる、「下戸」であるは、その人の持つ遺伝子によるらしい。
そして「アルコール依存症」も。

著者は医者の立場から、アルコールが脳に与える影響などを詳しく解説することによって、過度な飲酒を戒める。
戒められても飲酒をやめられなくなると、それはアルコール依存症という病気なのである。

他人に迷惑をかける。
自分自身が蝕まれる。

適量をわきまえて飲むお酒の効用については著者も認めているので、おいしく楽しくほどほどに飲めばいいのではないだろうか。

著者の推奨する「危険の少ない飲み方」
１　酒はできるだけゆっくりと味わいながら飲むこと
２　ブラックアウトを起こす酒量を経験から割り出し、その酒量を超えないようにすること
３　必ずつまみを食べながら飲むこと
４　昼、夜とも飲まないこと（昼飲んだら夜は止める）。夜は遅くとも１２時には止めること
５　仲間と外に出るときだけ飲むこと（一人では飲まないこと）

５以外はできてるけど…。
ひとり暮らしなんだもの、家飲み＝ひとり飲みになっちゃうよ。

そうそう。
平日飲まない分、週末に大量に飲むのもダメなんですって。（一度にたくさん飲んじゃダメってこと。毎日飲めってことではない）
私、基本的には週末しか飲みませんが、大量じゃないからいいよね。

普段おとなしい人の方が酒乱になりやすいんですって。
なんだか読めば読むほど、自分が危ないような気になります。どきどき。
…気をつけよう。