家庭でできる断食養生術 やせる、きれいになる、病気が治る PHPエル新書

石原結實(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所/
• 発売年月日: 2002/07/19
• JAN: 9784569622736

商品レビュー

2010/05/28

「断食」なんて聞くと…

[文庫ＯＦＦ]

「断食」なんて聞くとつらくて苦しくて自分には無理無理と思ってしまいがちですが、本書を読むとちょっとやってみようかなという気持ちになります。

2010/05/28

断食は健康的な自分を…

[文庫ＯＦＦ]

断食は健康的な自分を取り戻す知恵。意外とできるものです。

2014/07/28

病気は、血液の汚れを何とか浄化しようとする反応。
断食で血液を大掃除する。

断食は、２５～３０日でも可能。しかし顔色がよくなるのは健康断食で１週間、慢性病の人で２週間。

水断食をすると胃腸が休み、心臓の負担が減る。
鶏は、水断食で復活する。

自家融解。

血液を汚す原因である食欲をストップさせる。

ニンジンリンゴジュース
ジュース断食中もアシドーシスになる＝ケトン体が出現。

日光浴。
半日断食または一日断食。

プチ断食。週一回程度の断食＝毎日一食断食＝朝食をやめる
二食を抜く断食（半日断食）
一日断食＝朝からにんじんジュース。

断食は弱っている人にこそ有効。食べるから健康になる、のではなく元気だから食べられる。