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自分に絶対の自信がつくセルフ・コントロール法 リラックスで人生が変わる 知的生きかた文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2001/10/10 |
| JAN | 9784837972013 |
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自分に絶対の自信がつくセルフ・コントロール法
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自分に絶対の自信がつくセルフ・コントロール法
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商品レビュー
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6件のお客様レビュー
自己制御やセルフケアを通じて、ストレスを軽減し、自己肯定感を高める方法を探る内容が展開されています。日常生活で感じる疲れやストレスを和らげるための具体的な手法が紹介されており、呼吸法や自律訓練法など、実践的なアプローチが魅力です。特に、自分自身を大切にすることが他人を思いやる基盤になるという考え方は、多くの読者に響くでしょう。方法を完全にマスターするには時間と努力が必要ですが、まずは学び始めることが大切だと感じさせられます。ネガティブな思考を性格のせいにするのではなく、考え方のクセとして捉える視点も新鮮で、自己改善のヒントを与えてくれます。全体として、自己成長に向けた一歩を踏み出すための実用的なガイドとなっています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
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