呼吸による癒し 実践ヴィパッサナー瞑想

ラリー・ローゼンバーグ(著者), 井上ウィマラ(訳者)

• 販売会社／発売会社: 春秋社
• 発売年月日: 2001/02/01
• JAN: 9784393364062

商品レビュー

2024/11/17

呼吸は瞑想の補助輪として大いに使えます。最終的には呼吸を手放してあるがままに在るのが正解のような気がします。

2023/11/25

瞑想についての考え方を書いてある本。とくに生まれたときから苦しみがあるなどブッタの言葉が印象に残った。

2021/02/17

現在もよく読み返す。
常に気をつけておくために、呼吸を感じることに戻ってくることが書いてある。
瞑想中だけでなく、何をしていても、今、この瞬間に集中すること、気づいておくことが、毎日の心の安定につながると思う。

今を生きること。
過去は変えられないと知ること。
未来はわからないから、思い悩まないこと。
がいかに大切かがわかる。