性格は変えられない、それでも人生は変えられる エリス博士のセルフ・セラピー

アルバートエリス(著者), 斉藤勇(訳者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2000/07/10
• JAN: 9784478710395

商品レビュー

2015/01/08

論理的に考えることで、自分に反論する。事実を悲観的に考えて、落ち込むよりも、考え方を変えてポジティブに生きていける、というような考え方。
A逆境、B信念体系考え、C結果、D反論、E新しい考え方

2014/01/30

How to Make Yourself Happy and Remarkably Less Disturbable の訳。あれ、『どんなことがあっても』と同じ本かな。

まあこういう自己啓発本の典型なものがなぜ存在するのか理解できない人々はいるだろうな。

2011/11/03

文章が、くどいけど、これくらい繰り返してもらってこその、論理療法かと感じた。

最後に載っていた、心のチキンスープが、本当にイイです。

自分が自分のカウンセラーになればいい、こういうメッセージを感じた。