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性格は変えられない、それでも人生は変えられる エリス博士のセルフ・セラピー
定価 ¥1,980
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ダイヤモンド社 |
| 発売年月日 | 2000/07/10 |
| JAN | 9784478710395 |
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性格は変えられない、それでも人生は変えられる
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商品レビュー
4.7
3件のお客様レビュー
論理的に考えることで、自分に反論する。事実を悲観的に考えて、落ち込むよりも、考え方を変えてポジティブに生きていける、というような考え方。 A逆境、B信念体系考え、C結果、D反論、E新しい考え方
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How to Make Yourself Happy and Remarkably Less Disturbable の訳。あれ、『どんなことがあっても』と同じ本かな。 まあこういう自己啓発本の典型なものがなぜ存在するのか理解できない人々はいるだろうな。
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文章が、くどいけど、これくらい繰り返してもらってこその、論理療法かと感じた。 最後に載っていた、心のチキンスープが、本当にイイです。 自分が自分のカウンセラーになればいい、こういうメッセージを感じた。
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