クスリになる食べもの・食べ方 講談社+α新書

飯塚律子(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社/
• 発売年月日: 2000/09/20
• JAN: 9784062720335

商品レビュー

2010/05/28

やはり健康な体つくり…

[文庫ＯＦＦ]

やはり健康な体つくりのためには「食事」というものは、かかせないですよね。疲れをとる食べ物、気分がよくなる食べ物、痩せる食べ物や食べ方など・・いろいろな項目で「食べ物」について書かれているのでタメになります。

2012/02/06

「○○だけダイエット」本のような内容。です。

食材別に栄養素とか、効果とかを並べてあれば読みやすいのかな？

「クスリになるたべもの、食べ方」というタイトルにするのならどのような疾患の時にこれを食べましょうとか、これには注意して下さいねとか、
そういう区分けがしてあった方がいいとおもう。

目次で

「病気にならない食べ物、食べ方」という分類には笑ってしまった。じゃあ他の食べ物いらないじゃん。笑

2010/10/03

［　内容　］
こんなにある治癒力、免疫力を強化する食事法！！
老いない、疲れない、病気にならない、太らない…健康なからだをつくる賢い食生活術。
食材の組みあわせ・調理法でも大きな差がつく。

［　目次　］
第１章　老いない食べもの・食べ方
第２章　疲れをとる食べもの・食べ方
第３章　病気にならない食べもの・食べ方
第４章　スリム＆きれいになる食べもの・食べ方
第５章　気分がよくなる食べもの・食べ方
第６章　体調がよくなる食べもの・食べ方

［　ＰＯＰ　］

［　おすすめ度　］

☆☆☆☆☆☆☆　おすすめ度
☆☆☆☆☆☆☆　文章
☆☆☆☆☆☆☆　ストーリー
☆☆☆☆☆☆☆　メッセージ性
☆☆☆☆☆☆☆　冒険性
☆☆☆☆☆☆☆　読後の個人的な満足度
共感度（空振り三振・一部・参った！）
読書の速度（時間がかかった・普通・一気に読んだ）

［　関連図書　］

［　参考となる書評　］