「やさしさ」へのレッスン 気持ちをおだやかにする方法

海原純子(著者)

• 販売会社／発売会社: 朝日ソノラマ/
• 発売年月日: 1996/07/31
• JAN: 9784257051251

商品レビュー

2023/02/16

鬱のときに買った本。lesson4、6は鬱っぽい心に勇気が湧くかも。
タイトルから胡散臭さを感じながらも買ったけど、そんなことなかった。

2008/11/28

心が疲れた時、
自分がおかしいんじゃないかと不安定になった時、
この本に書かれている言葉を読んで、
何か落ち着いた。

自分が思っていることが、
著者によって『文字』となって記載されていることで、
『大丈夫。あなたは間違っていない。』
そう、優しく肩を叩かれているような、
そんな気持ちになった。

当たり前のことなんだけど、
精神が疲れ果てた時には、
その『当たり前』のことすら、
不安になり、分からなくなるのである。

彼女の生い立ちを調べてみたところ、
ACとしての辛い生育暦があると知った。
両親に起因する心の奥深くの悩みは、
40過ぎてもなお、辛く浮き上がることもあるのだとわかり、
『私だけではない』という安堵感を覚えた。

方向の違う人によっては、
『何か押し付けている』と言うイメージを抱くかもしれないが、
取り入れる取り入れないは読者の自由。

私はこの本を読んで、
『苦しい時の教えを乞う』というものではなく、
『私と同じように苦しんできた人がここにもいる。』
そういう想いを感じて、気持ちが楽になれた。

彼女が素敵な人生を今後とも歩み続けてくれることを願う。

※海原純子 (うみはら　じゅんこ)　　 　　　　
1952年横浜生まれ。医学博士。東京慈恵会医科大学卒。
米国アリゾナ大学留学、慈恵会医科大学講師を経て、
84年東京・青山に「海原メディカルクリニック」を開設、
女性の心と体の健康問題にとり組む。
98年からは、女性のための心療内科「海原メンタルクリニック」で、
メディカル・ハーブセラピーをとり入れた個人カウンセリングを行なっている。
執筆活動やテレビ・ラジオ出演、講演などでも幅広く活躍中。

○市立図書館所蔵