究極の真向法 1日5分、基本4動作の「円満具足」健康法

加茂真純(著者)

• 販売会社／発売会社: 祥伝社/
• 発売年月日: 1995/10/30
• JAN: 9784396610579

商品レビュー

2011/07/28

有名な(?)健康法「真向法」の解説本。
真向法そのものは簡単な動作なので、プラス、著者の健康に対する考え方や、真向法の体験談などが載せられている。
体操自体は簡単だけど、まだ十分に出来ていないので、少しずつ実践していきたいと思った。

自分なりの気づきのポイント：
・モンテーニュ「健康がすべてではないが、健康でなければ、全てを失う」
→至極同感。
・姿勢が集中力に影響。
・健康とは心も健やかである事。