人間関係がラクになる心理学 悩みが消える、思いどおりの自分でいられる PHP文庫

国分康孝【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所/
• 発売年月日: 1992/07/02
• JAN: 9784569564814

商品レビュー

2010/05/28

学校や会社、或いは近…

[文庫ＯＦＦ]

学校や会社、或いは近所付き合いなどで人間関係が上手くいっていない人。どうすれば人間関係が良くなるのか知りたい人にお勧め。

2014/05/15

後半部分は具体的な行動が示されていて参考になる。著者の本を読むたびに、そうかこういう考え方があったか！と錆びた身からポロポロ何か憑き物が落ちていくようで爽快である。自分の立ち位置が今ひとつ掴めないでいたが、文化人類学者の心境になって参加的観察に徹しよう、そう思った。早速明日から。それからこれを読むとアサーティブに話すとは具体的にどのような場面でどう話す事なのか、がよくわかる。

2011/02/14

人間関係について知りたくて読書。

現代は人間関係によるストレスが大きい。考えてみると当然だといえる。人間の行動範囲の拡大、情報化により接する人間の数が爆発的に増えたからである。ヨソノモノからミウチへの傾向が強く、環境の変化に人間のコーピングスキルが追いついていないからだと思う。

・自己開示+クエスチョン
まず自らが自己開示をすることを意識する。クローズドクエスチョンとオープンドクエスチョンを相手によって使い分ける。

・敵
なるべく敵を作らない方ががベター。自慢、プライドを傷つけるような行為、言動に気をつける。適切な距離の置き方。

・水に流す
興味深い点だと感じたのは、簡単に水に流さない方がいいこともあると述べている点である。それを成長への原動力へ変えることも時に必要だから。肯定的に捉えること。

・内省法
自分の発言、行動が周りの人にどう思われるか感じられるか、どんな反応を起こすかを定期的に考えてみる。
この習慣のあるなしが人の気持ちを理解できる人とできない人の分岐点となると思う。

ポイントはよく観察すること。非言語も含めて、よく相手を観察して、柔軟に対応していくことが重要だと思う。

読書時間:約45分

JUGEMテーマ：読書