人生を十二倍幸せにする 生活ヨーガ大全 体と心に健康の奇跡を呼ぶ208のポーズ

広池秋子【著】

• 販売会社／発売会社: 海竜社
• 発売年月日: 1992/08/15
• JAN: 9784759303162

商品レビュー

2009/09/26

写真入りで解説された数多いポーズとその効用が載っています。
若々しく健康になるための誰にでも出来るヨーガです。
症状やレベルにあわせて、シリーズとしてヨーガを実践できるようになっています。
高齢の先生の身体の柔らかさにびっくり。
広池ヨーガの雰囲気をしっかり味わえるでしょう。