森田療法 講談社現代新書824

岩井寛(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 1986/08/01
• JAN: 9784061488243

商品レビュー

2026/03/04

不安な気に陥りやすい自分にとって、非常に勉強になる本でした。

特に、

〝神経質（症）の人々は、ややもするとマイナスの欲望を否定し、プラスの欲望だけを求めようとする。しかも、その求め方は、現実を無視して宙に浮いた理想主義に走りやすい。人間は完全に安心のできる身体を持っていないし、誰にも彼にも理解されるという心地良い状況も存在しない。〟

という言葉が心に刺さりました。

不安になっても、そんな不安も受け入れなければならない。むしろ、不安を払拭しようとするのは非自然的であるんだと思わされました。

人間的であるとは(あるがまま)であることだというのを、忘れないようにしたいです。

2025/02/21

ネガティブ思考、劣等感を言い訳にして自分に嘘をついてやりたいことから逃げて生きてきた自覚があるので本書の内容は非常に突き刺さりました。これからでも遅くはないので自分の弱さ、醜さをありのまま受け入れ、本当は自分が進みたかった道を選べる勇気を持てるように頑張っていきたいです。

2024/10/27

人間は良い面と悪い面どちらも持っているからこそ人間らしいといえるのだなと学びました。
今までは良い面ばかりを大切にし、悪い面を無いものとしていました。しかし、それは自然の摂理に反することであり、自分で自分を追い詰めている行為だと気付かされました。

著者の大変濃い実体験には衝撃を受けました。幼少時期、思春期、現に今も逃避を試みようとすることが多かったと書かれていましたが、死に直面した場面であっても、逃避よりも人間の尊厳を優先に行動していた著者はとても強い方だと感じました。

あるがままの自分を大切に認め、受け入れつつ、人間の尊厳として自己目的を達成できるような行動をしていきたいです。