ダイエットシリーズ::ピラテス・マット

(趣味/教養)

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定価 ¥3,080

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商品詳細

内容紹介	身体の中心軸となる脊柱周囲の筋肉。そこを鍛え直せば、クセなどによるアンバランスさから堅くなった筋肉がほぐれ、身体全体が調和するという。それに最適とされるピラテスのボール・レッスンを、わかりやすくレクチャーする。
販売会社／発売会社	(株)ケンメディア((株)ケンメディア)
発売年月日	2006/02/24 改訂版・発行年月日について
JAN	4539373009472
規格品番	KSTZ29002S
組数	1枚組
出演	新真理子,相原和子
チャプター番号／チャプター名	DISC 1 1.ダイエットシリーズピラテス・マット