50歳からは、「これ」しかやらない PHP文庫

大塚寿(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2026/04/03
• JAN: 9784569905655

商品レビュー

2026/09/07

2026年9月7日
定年を迎えた後、充実した生活を送るために、大切な姿勢や考え方を学べて良かった。ヒントが盛りだくさんで、指針になる。今後、読み返したい。

2026/05/16

50代にやることを早目に考えてみる。

50代とは、学生時代以来の「人生の選択」をもう一度迫られる年代なのだと気づかされる一冊。
焦りの正体は、能力の衰えではなく“迷い”であり、その迷いを鎮めるワクチンは「これしかやらない」と自分で決めることにある。

わがままになるという言葉は、若い頃にはどこか否定的に響く。
けれど50代に必要なのは、むしろその“わがままさ”なのだと著者は言う。
自分のやってきたことを形に残し、やりたいこととやりたくないことの線引きをし、会社からの評価という名の責任をそっと手放す。
その先に、ようやく自分の人生が姿を現す。

定年後の自分を、ワクワクしながら描いてみる。
50代以降を4段階に区切り、PDCAを回し、あと1年で何ができるかを考える。
そのプロセスは、未来を縮めるのではなく、むしろ広げていく作業に近い。

まずは手放すことから始める。
広く浅くをやめ、嫌な人とは距離を置き、名刺がなくても語れる自分を育てる。
挫折や失敗を笑って話せるようになることも、人生の後半戦に必要な柔らかさだ。

そして、五つ以上の居場所を持つこと。
勝ち負けにこだわらない世界を一つ持つこと。
年下との関係を築き、新しいことを教えてもらえる自分でいること。
どれも「人生はひとそれぞれ」という当たり前の事実を、ようやく自分のものとして受け取るための準備なのだと思う。

与えられた一度きりの人生を、今、誰と、どんな温度で生きているか。
その問いに静かに向き合う時間を、この本はそっと差し出してくれた。
自分の心をなで、愛しむように生きること。
それが50代からの“これしかやらない”の本当の意味なのかもしれない。

2026/04/13

会社の外のコミュニティへの参加や趣味を持つこと、生涯学習、人間関係の再構築など興味深いものばかりでした
まずは気軽に参加できるコミュニティ探しをしたいと思います