7回転んでも8回起きる

髙木菜那(著者)

• 販売会社／発売会社: 徳間書店
• 発売年月日: 2026/02/07
• JAN: 9784198661489

商品レビュー

2026/09/09

テレビやSNSで著者を見るたびにニコニコしていて魅力的だなぁと思っていた。
本が出ることを知り、丸善ジュンク堂書店札幌で購入。（後にコーチャンフォーで購入者限定イベントがあり、買うのを待てば良かったと後悔…。）

兄がスピードスケートを始めて、妹と2人で留守番するのが寂しくてスピードスケートを習い始めたというかわいいエピソードから、金メダリストというプレッシャーから心が壊れていく話しまで、赤裸々に書いてある印象。
先輩・親・妹・コーチから助言してもらった言葉が数多く書かれていて、言葉をとても大切にしているんだなと思った。
私も周りから色んな言葉をもらっているはずなのに、何1つ覚えていないや…（笑）

小塩さんとの対談で「挫折とは何か」について書かれていた。
私は高校受験失敗という体験を踏まえて、自分を信じてやってきたことが叶わなかった時が「挫折」だと思う。
ただ、挫折と思うのか思わないのかは、その後の自分の行動で変わるんじゃないかな。

以下、好きな文章
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「これまでやってきたことをそのまま生かせることもあれば、生かせないこともある。」

2026/08/01

お姉ちゃんとしての思いを隠さず吐露されている。お母さん目線で素直に喜べなかったり。様々な心境を感じられます。パシュート金のあとのマススタート金、お姉ちゃんの面目躍如で感動したのを思い出したり。とても楽しく読めました。

2026/07/22

スピードスケート選手オリンピック3回出場2個の金メダリストの髙木菜那さんの自叙伝。
どうしてもスーパースター高木美保のお姉さん、とみてしまう自分がいる。
てっきり二人姉妹かと思っていたら、上にお兄さんがいて、
そのお兄さんの影響を強く受けていた、3人きょうだいの真ん中の子、だった。
幼いころからスポーツに親しみ、生活のためアルバイトもこなすその姿は、
確かに次男坊的なところがある。長女、っぽくない。

スピードスケートで台頭するも、それ以上に妹がすごい。
そこで感じた引け目、妬み等を隠さず書いているのは興味深い。
ころベーと祈る時もあれば、自分が出ない大会で妹が負けると悔しがったり、
複雑な思い。

自分を限界まで追い込むアスリート。肉体以上にメンタルも相当なもの。
2018平昌でパシュートとマスで2つの金メダル。
2022北京でもパシュートで金目前でまさかの転倒。
すさまじい競技人生。

世界記録を出し、勝ちまくる妹美保とは全く違うもの。
あれ？妹はメダルはたくさん撮ったけど、金メダルは何個だったんだろ。
パシュートで一緒に取った金以外、案外オリンピックで1位になってない。
2026も金はなかったはず。2個。お姉ちゃんと一緒だ。
銀と銅はやたらある。

悩んだり苦しんだり笑ったり。
コーチの力もあり。

ラジオで姉妹の語らいも聴いたが、この本の雰囲気と同じだった。
いい感じ。

良い本だった。

●第１章：髙木家の教え
・やるならば中途半端にせずしっかりやる
・頑張れとは言わずにそっと見守る、
・何を優先するかは自分で決める、ほか
●第２章：歓びと葛藤のあいだで
・菜那は菜那だよ
・悲劇のヒロインになるな、ほか
●第３章：夢から現実のオリンピックへ
・コーチと先輩が言っていることを最優先しよう
・努力することに無駄なことはひとつもない、ほか
●第４章：２つの金メダルの重み
・私は金メダルを獲りますと口に出す
・金メダルを獲ってわかったこと、ほか
●第５章：命と心を削った４年間
・できることをひとつひとつ増やしていく
・もっと自分の感覚を信じていい、ほか
●第６章：傷だらけの心と渾身の滑り
・追い打ちをかけたコロナ禍
・スケートを楽しんでほしい、ほか
●第７章：最後のオリンピック
・もしも時間が戻ったとしても
・いいなあ、銀メダル
・ウェイク・アップ、ほか
●第８章：逃げた先に見えてきたもの
・グレーがあってもいい
・金メダルをずっと輝かせられる人であってほしい
・まずは自分を褒めてあげよう、ほか