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長生きできる食べ方 ロンジェビティ・ダイエット イタリア人 生化学者が教える、細胞から若返る5日間の科学的ダイエット
定価 ¥1,980
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | めるくまーる |
| 発売年月日 | 2026/02/05 |
| JAN | 9784839701918 |
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長生きできる食べ方 ロンジェビティ・ダイエット
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健康で長生きするためには、食事や運動、睡眠が重要であり、その効率性を求めるのは自然なことです。この本では、食べながら若返るという新しいアプローチを提案し、長寿を目指すための具体的な食べ方を紹介しています。特に注目されるのは、ファスティング・ミミッキング・ダイエットという方法で、これは断食の効果を得ながらも、必要な栄養を摂取できる革新的な食事法です。植物中心の食事や、体に負担をかけずに代謝や免疫を改善する方法が解説されており、医師や科学者からの支持も得ています。具体的なレシピや科学的根拠も示されているため、実践しやすく、健康や美容、アンチエイジングに興味がある方にとって、未来の若さを手に入れる手助けとなる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
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