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マッチョ・ドラゴン式トレーニング 古希でも闘える体づくり
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ホーム社/集英社 |
| 発売年月日 | 2026/01/26 |
| JAN | 9784834254136 |
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
中高年向けのストレッチとトレーニングを紹介する本書は、70歳を超えても現役で活躍するプロレスラーのトレーニングルーティンや健康法が詰まっています。著者は、日常に取り入れやすいストレッチやペットボトルを使ったトレーニングを提案し、年齢を重ねるごとに必要な運動をシンプルに解説しています。特に、無理なく続けられるメニューが魅力で、読者は自身の体力に合わせて取り組むことが可能です。また、藤波辰爾のプロレス人生や人間性が伝わる内容もあり、ファンにとっては楽しみながら学べる要素が満載です。健康的なライフスタイルを目指す人々にとって、実践的なヒントが得られる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
シンプルで分かりやすく無理がない。 いきなりハードなことやるよりも古希でもできるメニューからトライすれば継続は必ず力になると思う。
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