Not To Do List 失敗を避けて、よりよい人生にするためのやってはいけないことリスト

ロルフ・ドベリ(著者), 中村智子(訳者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2026/01/22
• JAN: 9784763142535

商品レビュー

2026/05/30

幸せを追い求めるよりも、幸せの道を妨げる要因の取り除く方が幸せになれると言う。面白い発想の本。
シンプルだが大事なことばかりを言ってくれている

メモ
•他人の伝記からしっかりと学ぼう
•一つの業界に固執せず、さまざまな分野に挑戦しよう
•人生で成功するための秘訣は競合が少ないこと
•ガジェットは最低限に。　憧れていたものは重荷に。ものよりも体験を買おう
•良い人生に導くために大切なのは内面的なもの
•コンテンツは明確な目的を持ってみよう
　内容をまとめよう
•変えられるのは自分のことだけ
•ビッグファイブ理論　人間の基本的な性格は五つの要素から成り立つ
　新しい経験への開放性（開発的↔︎閉鎖的）
　誠実性（几帳面↔︎だらしなさ）
　外向性（外向的↔︎内向的）
　協調性（協力的↔︎単独行動）
　神経症的傾向（精神安定↔︎情緒不安定）
•シャローワークを減らす。　集中力を高いモードに
•不平不満の多い人がいる場所から離れよう
•性格、価値観、人生の目標が似ている相手がいいかも
•人生の質は二つのことに大きく左右される。思考の質と人間関係の質
•悩みのスパイラルから書くことで脱出しよう。書き留めることであなたはその場面を忘れられる
•人生の方向性を考えよう。常に変化するもの。年齢時代によっても変わる。

2026/04/30

内容はかなり好きです。ただ、「してはいけないことの具体例パート」▶︎「それについて本来はこうすべきだ、という解説パート」という構成が繰り返される本なので、今自分が「してはいけないこと」について読んでいるのか、「こうすべきだ」について読んでいるのかときどき分からなくなります。
もっとフォントの違いやレイアウトなどで差をつけてくれたらよかったかも

2026/04/01

絶対に幸福になる方法はわからないが、
絶対に不幸になる方法はわかる

パートナーを他人と比べて批判するとか。
そういう絶対に不幸になるnotTODOが書いてある。

個人的には「全部にイエスという」ってnotTODOはしっかりやっちゃってるな〜と。

5秒以上迷うようなら基本ノーと言いなさいって解決策も書いてあって金言だ、すぐやってみようと。

5秒だから、たぶん解決したところまでイメージできない問題は時間がない状況では断るべきだな。周りのためにも。

他には、第三者が書いた伝記が失敗を学ぶいい教材ってのは新しい視点。マリーアントワネットの伝記がいいと他の本で読んだが、本当失敗法則を学ぶにはぴったりだろうなと。

チャーリーマンガーも「人生を絶対に失敗する方法」みたいなそんな話を卒業式のゲストとしてしたらしい。詳細は書いてなかったけど、、多分。

総じて、パートナー批判も全部にイエスというのも、「柔軟性がないこと」が不幸の素なんだろうな〜と総括してみる。極端ともいえるか。