Not To Do List 失敗を避けて、よりよい人生にするためのやってはいけないことリスト

ロルフ・ドベリ(著者), 中村智子(訳者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版
• 発売年月日: 2026/01/22
• JAN: 9784763142535

商品レビュー

2026/09/25

2026.9.25
■目的
やるべきことを考えるより、やってはいけないことを考えたほうが、思考の自由度に制限がかからないのではないかと思った。そこで、本書を読むことで、考えるヒントを得ることにした。

■感想
いろんなシーンでのNG思考法が、網羅的にまとまっていると感じた。普段それなりに課題にぶち当たり、その都度インプットをしている人にとっては、目新しい内容は無いと思う。しかし、「見たことある・知っている」と「できている」は別物なので、定期的に見返して、「できている」にシフトしているか確かめるにはとても有用だと思った。

2026/05/30

幸せを追い求めるよりも、幸せの道を妨げる要因の取り除く方が幸せになれると言う。面白い発想の本。
シンプルだが大事なことばかりを言ってくれている

メモ
•他人の伝記からしっかりと学ぼう
•一つの業界に固執せず、さまざまな分野に挑戦しよう
•人生で成功するための秘訣は競合が少ないこと
•ガジェットは最低限に。　憧れていたものは重荷に。ものよりも体験を買おう
•良い人生に導くために大切なのは内面的なもの
•コンテンツは明確な目的を持ってみよう
　内容をまとめよう
•変えられるのは自分のことだけ
•ビッグファイブ理論　人間の基本的な性格は五つの要素から成り立つ
　新しい経験への開放性（開発的↔︎閉鎖的）
　誠実性（几帳面↔︎だらしなさ）
　外向性（外向的↔︎内向的）
　協調性（協力的↔︎単独行動）
　神経症的傾向（精神安定↔︎情緒不安定）
•シャローワークを減らす。　集中力を高いモードに
•不平不満の多い人がいる場所から離れよう
•性格、価値観、人生の目標が似ている相手がいいかも
•人生の質は二つのことに大きく左右される。思考の質と人間関係の質
•悩みのスパイラルから書くことで脱出しよう。書き留めることであなたはその場面を忘れられる
•人生の方向性を考えよう。常に変化するもの。年齢時代によっても変わる。

2026/04/30

内容はかなり好きです。ただ、「してはいけないことの具体例パート」▶︎「それについて本来はこうすべきだ、という解説パート」という構成が繰り返される本なので、今自分が「してはいけないこと」について読んでいるのか、「こうすべきだ」について読んでいるのかときどき分からなくなります。
もっとフォントの違いやレイアウトなどで差をつけてくれたらよかったかも