挑戦マンガ アラフィフ母さんが3か月で7kg痩せた！奇跡の仕組みダイエット

うだひろえ(著者), 野上浩一郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2025/11/27
• JAN: 9784074624911

商品レビュー

2026/07/01

ダイエット実践コミックエッセイ。
やり方は主に、レコーディングとプチ断食。運動はなし。
プチ断食では8-10時間の間なら一応なんでも食べてよし、なんだけど、日中抑え気味にしといたのに、時間ギリギリになって食欲爆発する様子が、他人事とは思えない。
３ヶ月、とりあえず体重の停滞期や食欲との葛藤を乗り越えて、マインドと生活習慣を変えることができれば、そのあとはムリなく続けられそう。
スイーツ好きとしては、NG30品のマトリクスで、プリンはかなり太りにくい食品に入っていたのが収穫（笑）。