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カラダの不調が9割消える！ 自律神経の整え方見るだけノート
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 宝島社 |
| 発売年月日 | 2025/08/18 |
| JAN | 9784299068668 |
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カラダの不調が9割消える！ 自律神経の整え方見るだけノート
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商品レビュー
2.5
2件のお客様レビュー
自律神経を整えることによって、さまざまな体調不良を改善する方法が、わかりやすく解説されています。著者は自律神経の専門家であり、実践的なアドバイスを端的にまとめています。見開き1ページで情報が整理されているため、忙しい日常の中でも手軽に読み返すことができ、実生活に役立つヒントが豊富に詰まっています。既に他の関連書籍を読んでいる方でも、新たな気づきや実践できる具体的な方法が見つかるでしょう。自律神経の乱れを意識し、日常生活に取り入れやすい内容が魅力的です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
自律神経が乱れてる気がして読んでみた 読むだけ～の名前のとおり、少し気を付けるとか簡単なことが多くて忙しい日々のなかでも少し自分を労って過ごしていけそう。
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小林先生の自律神経の本はたくさん読んできたが、今回もわかりやすく、日常で実践できるものが多かった。見開き1ページで端的に書いてあるので、読みやすい。私は自律神経が乱れやすいので、日々忘れないように意識したい。
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