トラウマから自由になる 自分を取り戻すための認知処理療法

パトリシア・A.リーシック(著者), シャノン・ウィルトシー・スターマン(著者), ステファニー・T.ロサビオ(著者), 伊藤正哉(訳者), 髙岸百合子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 誠信書房
• 発売年月日: 2025/07/14
• JAN: 9784414415070

商品レビュー

2025/10/01

認知処理療法(CPT)のセルフヘルプ本。
すでに翻訳者によって書かれたセルフヘルプ本があり、そちらは手軽にCPTを体験できる良い本だが、こちらは開発者らによって書かれたものであり、より一層の本気度が伝わってくる内容であった。
見た目通りのボリューミーな内容なので、全部やり切るのはなかなかに骨が折れそうだが、これさえあれば、CPTを実際に受けたときのような効果が期待できるのではないだろうか(過信は禁物だが…)。
セラピスト向けのガイドもすでに出版されているのて、治療者はそちらにも当然目を通しておくべきだが、治療の際には本書も活用したいところである。

CPTは、PEやEMDRと同じく、WHOの治療ガイドラインでPTSDに対する適用が推奨されている心理療法である(知名度はやや低い？)。CPTは、PEやEMDRに比べて、治療中のトラウマ記憶への曝露がそれほど多くない印象であり、出来事に関する認知を扱うことに重きを置いている。そういったこともあって、PEやEMDRに比べて相対的な安全性は高いと考えられ、それ故にこのような形式のセルフヘルプ本を実現することができたのだろう。その意義は非常に大きいと言える。