とりあえずやってみる技術 世界中の研究で分かった 行動したい心と動きたくない農

堀田秀吾(著者)

• 販売会社／発売会社: 総合法令出版
• 発売年月日: 2025/07/11
• JAN: 9784868380047

商品レビュー

2025/11/03

まとめてみると、ステップの線形化が、重要ってことだね。
世界は、複雑系だからね。

やれていないことは、そこに雑多な事態、感情がごった煮の状態にあるゆえ。スパゲティコード。

それから意味を求めるとさ、そこのところで、この本、ステップ的な事例の背景の羅列だから意味化には遠かったかな。

2025/10/27

「失敗を恐れて躊躇するのは脳の自然な反応であり、やる気の問題ではない」という前提に立ち、小さく失敗することで「失敗から学ぶ」ための自己肯定感を育てるための本です。
大きな目標を小さいステップに分解して段階的な成功体験を重ねる、やる気が出なければ身体を動かす、リスクとコストを混同しないなど、すぐ実践できるエッセンスが詰まっています。

2025/10/27

心にいつまでも引っかかっているやりたいと思っていること。ひとつやふたつは誰にでもあると思う。
なぜできないのかを考えたことはあまりなかったように思う。本書を読み”脳”のせいだったのだと理解できた。本書の内容は過去の研究成果に基づく知見をベースになっているため受け入れやすかった。読後は行動できる自分になれそうな気がしてきた。