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半年で20kgヤセた エミリン式ダイエット日記
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | MOGURA ENTERTAINMENT |
| 発売年月日 | 2022/12/23 |
| JAN | 9784909728159 |
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半年で20kgヤセた エミリン式ダイエット日記
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商品レビュー
5
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※このレビューにはネタバレを含みます
エミリンさんが痩せるためにジムや栄養管理の専門家さんの元、実際に行った食事管理や運動管理について書かれています。 健康的かつコツコツ頑張る基本的なダイエットなので、興味があり、購入させていただきました。 その他やってみた施術などを感想を混じえ、エミリンさんらしいとてもポップな感じに書いてくださっています！ 写真がたくさんあるのでイメージもしやすいです。 唐辛子やお味噌汁などの汁物が体を温めて代謝に良かったり、歩くことと筋トレと言った身近な運動が大切だったり、頭で理解していても実行できないことが書かれていますが、だからこそエミリンさんの大きな結果を見てやる気が湧いてくるのだと思いました。 筋トレのところはまた見返したいので、少しづつやっていきたいです。
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