専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術 増補改訂版 予約の取れないスマート外来のメソッド

尾形哲(著者)

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2025/04/12
• JAN: 9784046074713

商品レビュー

2026/10/10

ただただ全編患者のケースが次々羅列される構成で読みにくい。苦労して読み進めた暁に、要は糖質制限、高たんぱく推奨の話でしかないと分かるが、ダイエット本は誰もが読んでは捨て、読んでは捨ての繰り返しの中、この本ならではの内容は無く、またも聖杯（Holy Grail）は無いと再確認する機会となった。

2026/04/27

基準値を超えてても大したことないと思っていたが、結構脅してあったのでびびった。本気で基準値の中に収めないとダメなのだと思った。筋肉の量が足りないので、まめに体を動かそうと思った。
タンパク質は一食あたり20グラムは取らなければいけない。

2026/03/12

こういった類の健康本と違って、物語になっているので、読みやすいし、自分に照らし合わせながら、読み進めることが出来た。