すごいメタ思考 あらゆる物事を俯瞰し、最速で結果を出す思考法

齋藤孝(著者)

• 販売会社／発売会社: かんき出版
• 発売年月日: 2025/03/19
• JAN: 9784761277970

商品レビュー

2026/08/30

この著書は、あらゆる物事を俯瞰して捉え、主観と客観を行き来しながら考える「メタ思考」について学べる一冊。

物事を進めていると、どうしても自分の立場や考えにとらわれ、主観的な思考が強くなってしまう。そのため、一歩引いて全体を見渡し、他者にはどのように見えているのかを考えることの重要性を改めて感じた。

特に印象に残ったのは、アニメ「ブルーロック」を例にした考え方。他者が見えている世界も自分の視界に取り込み、状況を総合的に判断することが重要だという点は非常に参考になった。

また、「なぜAではなくBなのか」と問い続けることも、思考を深める上で重要だと感じた。常に「なぜ？」を繰り返すことで、自分では気づかなかった視点や選択肢が見えてくる。この考え方は、以前、NBAの八村選手の「なぜシュートを打つのか、なぜドリブルをするのかを考え続ける」という話をしており、それに通じるものがあると感じた。

全体を俯瞰して見ることは簡単ではなく、本書を読んだだけではまだ完全に理解しきれていない部分もある。しかし、主観だけで物事を判断せず、一歩引いて全体を見る力は、仕事においても非常に重要だと感じた。今後も他の著書を読みながら、理解をさらに深めていきたい。

2026/08/12

考えごとと考えることは全く違うというのはとても同意。
ただ、普通の思考力とメタ思考力の違いが分からなかった。

2026/06/21

他の本を読んでいた時に出てきた、"メタ認知"という言葉が気になって、たまたま本屋で見つけて、すぐ手にとった。

自分は考えることが好きだと思っていたけど、考え事をしているだけで、前に進んでいなかったことに気づけた。物事を前に進める意識を持って、行動までがセットで考えることが大事！

齋藤孝さんの、メタ思考を感じられるおすすめの本がたくさん紹介されていたので、どんどん読んでいきたい。
社会に入って、自分のやりたい！や、自分の損得で考えると、うまくいかないことが多いなと思う。
私憤ではなく、公で考えるような大人にならないといけないんだな、と実感。

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気になったものメモ

・ブルーロック読んでみる
・将棋やってみる
・世阿弥

・自分の行動を実況し、言語化する

・講演会などの、つかみを意識して聞いてみる

・講座の講師は、メタ思考の最高の特訓！
教えることでメタ思考が育つ

・なにか面白い経験をしたら、人に話す
成功した、失敗した、驚いた、感動した、面白かった
苦労した

・思考に制限をかける
たとえば、最近あった面白かったこと？
→食べ物関連で面白かったことは？

・時間制限をつけてみる
→ストップウォッチかう。
60分1本勝負！というように、自分に時間制限をかけてみる

・なぜAではなく、Bか？という質問を自分にする
・メタディスカッション
会議やミーティングを振り返る時間をとる

・人間失格、傲慢と善良
・自己評価が低い一方で、自己愛は強い

・映画監督のインタビューをみてみる
宮﨑駿cutの連載

・ハーバード流交渉術
・ナポレオンヒルの成功哲学
・思考は現実化する(きこ書房

・反省会をするくらいなら次の企画会議にする！
・多少の不満はあっても、どうすればそれを成長の糧にできるかを考える
・私を外に置き、公の視点で物事を考えてみる
人は私憤で動くから疲れる

・メタ認知
物事を従来の視点より一段上から、視野を広げて眺め、認識すること
・メタ思考
メタ認知をもとに、自分の置かれた状況を察知し、どう行動するかを考えること
※行動とセットかどうかがポイント！