じぶんでできる 左脳過剰の静め方

枡田智(著者)

• 販売会社／発売会社: かや書房
• 発売年月日: 2025/02/27
• JAN: 9784910364681

商品レビュー

2025/07/06

左脳過剰を手放すことが人間的な生活を維持できると主張する本。
著者自身も科学的なエビデンスはなく、仮説に基づく主張と明記しているものの、私自身としては著者の考え方に強く同意する。

今の自宅を会社から離れた不便な所にしたのも、家のそばに山、川があり、自宅でも山の緑、川の水の音、心地よい風、鳥のさえずりを感じることで精神を休めたいと思ったから。東京に単身赴任したときは自然と言う自然が少なく、週末は千葉や長野の自然があるところに良く出かけたりした。今は自宅に戻っているが、すぐに自然に触れられる今の生活に十分満足している。

2025/03/06

これまで読んできた本（ネドじゅんさんほか）とも被る内容もあるが、わかりやすく書いてあり、森林療法や感覚のガードを緩める、背中から見るなどは取り組みやすそう。