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科学で鍛える！筋トレ超大全 最新理論で理想の筋肉をつくる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2025/02/19 |
| JAN | 9784046074133 |
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科学で鍛える！筋トレ超大全 最新理論で理想の筋肉をつくる
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商品レビュー
3.5
4件のお客様レビュー
阪南大学図書館蔵書検索OPACで貸出状況や所在を確認↓ https://opac-lime.hannan-u.ac.jp/opac/volume/931907
Posted by 
新しい情報はあまり得られなかったが、youtubeの動画を度々参考にさせてもらっているので投げ銭のつもりで購入からヨシッ！著者みたいな身体になりてー
Posted by
筋トレ初心者で何から始めていいか分からないという方には良い本だと思う。 すでにYouTubeなどで情報取集をして、ある程度メニューが固まっている人にはあまり新しく得られる情報は少ない。 1日のたんぱく質摂取量などについての見解などは参考になった。
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