EQ2.0 「感情的知性」を高める66のテクニック

トラヴィス・ブラッドベリー(著者), ジーン・グリーブス(著者), 関美和(訳者)

• 販売会社／発売会社: サンガ新社/フォレスト出版
• 発売年月日: 2025/01/09
• JAN: 9784866808543

商品レビュー

2025/12/23

自分の人間性について悩むきっかけがあり、この本に辿り着きました。
この本はEQを測るテストがついていて、最初に自分の現状を把握できます。現状を知った上で自分の足りない部分をどう改善するかのアドバイスが具体的であり、実践のハードルも高くないので試してみる価値ありと感じています。
また期間が空いたらEQのテストを受けてみようと思いますがどんな結果になるか楽しみです。

2025/07/27

EQの数値について、4象限に分けて、計測できる。
また、不足してる項目に対する、改善方法も記載されているのもよい。

2025/07/10

だいぶ前に読んだ本だけど本棚整理のために改めて読了。
前回は抽象的にEQという概念を理解した覚えがあるが、経験を経てよりリアルに感じることも多々あった。

感情と理性のバランス感覚を身につけるのが全てであり、かといって感情を無視したり抑えつけるのではないというのが改めて難しい。
そのためには無意識的に行ってることを意識の上にあげ、しっかり行動に繋げていかなければならない。

終盤はほぼワークであり、実践が全てなんだろう。
今はAIもあるので、客観的意見をもらいながら実践に繋げていきたい。