1万軒以上片づけたプロが伝えたい 捨てるコツ

二見文直(著者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2024/12/04
• JAN: 9784478116364

商品レビュー

2026/09/05

「捨てる」という言葉を変換して、心理的負担を軽減する。
明るい未来へ意識を向ける。

変換ワード
〇 手放す：大切なものだけ取っておく
〇減らす：必要なものだけ置いておく
〇交換する：新しいものや好きなものをお迎えする
〇卒業する：お役目を終わらせてあげる
〇渡す：必要とするところに届ける

モノが無くなったあとをイメージワード
〇スッキリさせる
〇使いやすくする
〇綺麗に並べる
〇好きな物だけにする
〇使いやすいものだけにする
〇ストレスフリーの空間を作る

☆ 紙、石鹸は ゴキブリの大好物
箸袋にゴキブリの卵がついていたことも！

☆ ストックは家族の人数×3日分
それ以上はまとめて処分

2026/08/29

この本はユーチューブで片づけについて発信している著者が片づけのためのそノを捨てるコツについて解説した本である

片づけるにはモノを捨てることが絶対条件であると著者は言う。

なぜ捨てることかというと、それは、部屋のスペースを空けるため。まずやりがちなのが、整理整頓から入ってしまうこと。 これは、ドツボにはまるパターンです。

あとそノを持てるために、売るとか譲ることは考えなくてよい 。というか、考えてはダメだという。もったいなって思っても、おもいっきり捨てる勇気が必要。でないと、片付けが進まないからです。

で、著者が実際に片づけの現場でどのくらいの量のそノを捨てているかというと、ゴミ袋100袋以上。、ワンルームの部屋でもでてくるそうだ。

この本には、そんなエピソードや捨てるコツが満載だ。

モノをため込んでしまう心理、そこから捨てるためのやり方。 そして実家の片づけつ方法まで、テクニックから心理的なことまで、解説されている。

印象に残った言葉に、「モノがあるだけで、モノを大切にしているとはいえない」というのがとても衝撃的だった。

たしかに、モノであふれかえっている人は、一つ一つのモノを大切にしていないと感じる。だからこそモノを減らして、 本当に大切なものだけを残し、活かしていきたいと思いました。

モノを捨てることは大切な思い出を捨てることではないそんな教訓が心にしみてきます。

本書は捨てるコトに特化しているだけに、非常にわかりやすい、

読みやすいのも特徴だった。

モノであふれかえっている人におすすめしたい一冊だが、くれぐれも他人に無理強いをしないようにしたいと思う。

2026/08/14

『捨てる』に絞っていて目的が明確で一気に読める。多くを求めずに一点突破。とてもいい。読みやすくて、一気に読了。この本も捨てます。