しんどくなったら、心より先に体を整えよう

いちい葉子(著者)

• 販売会社／発売会社: アスコム
• 発売年月日: 2024/11/27
• JAN: 9784776213758

商品レビュー

2024/11/23

この本はアスコム社様から
献本いただきました＼(^o^)／

しんどくなったら
プラス思考しろとか
心を鍛えろ
とか言われますが
本当にしんどいときは
心を上げることが困難なんです。

だからそんなときは
体を動かして身体から
気持ちを変えようと言われています。
なぜなら身体と心は連動しているから。

そこでおすすめなのが
この本に出てきたセルフ整体
まくら体操セラピーなんです。
自宅でできるのでお金もかからない。
そしてやった人が
いろんな身体の不調を改善できた。
そして心も明るくなったと。
そんな声が続出。

この本はこのまくら体操セラピーだけでなく
考え方がめっちゃ勉強になるんです。

テレビや他人が望む他人軸で生きるのをやめ
自分にとっての幸せはなんなのか？を考える自分軸

そして友達はステージごとに入れ替わる。
昔友達だったからといって
今も友達でないといけないわけではない。
友達を捨てるのではなく、放牧するんです。
また価値観があえば、友達は戻ってきます。
放牧の考え方が素晴らしいなと思いました。

柔軟に生きる。
そしてアンチエイジングは不自然。老化に逆らっている
それではなく
アクセプトエイジング
老いを受け入れながら楽しく生きるんです。
ほんま素晴らしい考え方が目白押し。
何回も読むといいですよ。

ぜひ今、心がしんどい人はこの本読んで
まくら体操実践して
元気になってくださいね(*^^*)