タモリさんに学ぶ「人生のたたみ方」 70歳からの「しばられない生き方」のすすめ

内藤誼人(著者)

• 販売会社／発売会社: 廣済堂出版
• 発売年月日: 2024/10/29
• JAN: 9784331524213

商品レビュー

2025/09/17

順調に終活を進めつつあるタモリさん。そんなタモリさんが教えてくれた、後悔しない「第二の人生」へのシフト術、心も身体も疲れない自分のために生きる人生の極意とは？無理をしない、年をとったら聞き役に徹する、反省や後悔はしない…など、タモリさん流「がんばらない人生哲学」が満載【内容】
第１章　タモリさんに学ぶ「人生の後半」をラクに生きる思考法
第２章　タモリさんに学ぶ心も身体も疲れない自分のための生き方
第３章　タモリさんに学ぶしなやかに生きるための究極のストレス解消術
第４章　タモリさんに学ぶ誰とでも気楽に付き合える老後の賢い社交術
第５章　タモリさんに学ぶ年をとってからのストレスフリーな仕事術m

2025/05/16

ストレスフリーな生き方：タモリさんに学ぶ心の持ち方
本書は、タモリさんの生き方や考え方を参考に、心身ともに疲れない老後を迎えるための方法を心理学的な視点から解説します。嫌なことはすぐに忘れ、何事も面白がる姿勢、お金に執着しない精神、そして「立つ鳥跡を濁さず」の気持ちを大切にすることで、ストレスを溜めずに楽しく生きるヒントを提供します。幸福感は物質的な豊かさではなく精神的な態度によって決まること、そしてフロー体験の重要性も示唆されます。

他人に頼らず自立した生活を送る
年をとっても他人まかせにせず、自分でできることは何でも自分で行うことの重要性を説きます。タモリさんが自分で料理をするエピソードを例に、自分の人生を気楽に過ごすためには割り切りが必要であることを示唆します。また、身なりを常にきちんとしておくこと、長い休みはとらずに平常運転で生活すること、そしてサービス精神を発揮して他人に多くのものを与えることなど、自立した生活を送るための具体的なアドバイスが 제시됩니다.

しなやかに生きるための感情コントロール術
感情に振り回されずに生きるための方法として、悲しいことや腹立たしいことがあった時に一歩引いて客観的に自分を見つめる感情コントロール法を提案します。また、内気な人が「とびきり社交的な人」になりきってみるというユニークなアイデアや、人間関係においては時には「偽善」も必要であるという考え方も示されます。信用を得るためには誰に対しても等しい態度をとることの重要性も強調されています。

期待を手放し、気楽な人間関係を築く
人に期待しすぎると疲れてしまうため、あまり期待しない方が楽に生きられると説きます。タモリさんの「何事にも期待していない」という言葉を紹介し、人気や成功に固執しない姿勢が重要であることを示唆します。特に人間関係においては、期待を手放し、一緒にいて疲れない人とだけ付き合うこと、そして完璧な人間はいないという認識を持つことが勧められています。

努力をアピールせず、手柄を人に譲る
努力することは大切だが、それを自らアピールするのではなく奥ゆかしさを重んじること、そして自分が立てた手柄は喜んで他の人に譲ることが、人間関係を円滑にし、好かれるための秘訣であると説きます。タモリさんの謙虚な姿勢や、名誉や勲章にこだわらない生き方を例に、自己アピールよりも奥ゆかしさの方が評価されることを示唆します。

未来や過去にこだわらず、「無責任」を楽しむ生き方
未来や過去にとらわれず、「現状維持」をモットーとするタモリさんの生き方を紹介し、マインドフルネスの重要性に触れます。SNSの利用と幸福度の関連性、多面的自己を持つことのメリットも示唆されます。また、感謝の気持ちを持つこと、自分を子どもだと思うこと、自分をベテランだと思わないこと、そして何事も最初にやってみることの重要性も述べられています。

悪口を言わず、謙虚さを保ち、小さなことから始める
他人の悪口は絶対に言わないことの重要性を強調し、ネガティブなゴシップはすぐに広がるため避けるべきだと警鐘を鳴らします。タモリさんの謙虚な人柄を紹介し、傲慢な人や恥知らずな人にはならないように戒めます。人生の後半生から何かを始める際は、あれこれまとめて手を出すのではなく、一つずつこなしていくのがコツであるとアドバイスし、何にでも挑戦する人ほどストレスを感じにくいという研究結果を紹介します。漸進的リラクゼーションや「オウ」体験といった具体的なストレス解消法も提案され、本書全体を通して、タモリさんの生き方を参考に、気楽で穏やかな老後を送るためのヒントが提供されています。

2024/12/27

●読前#タモリさんに学ぶ「人生のたたみ方」
2023年にタモリ倶楽部が、2024年にブラタモリが、さらっと終了。ともに終わり方が静かすぎてタモリさんらしいなと思った。人生のフェードアウトのやり方をタモリさんから学べそうなので読みたい
https://mnkt.jp/blogm/b241030c/

●読後#タモリさんに学ぶ「人生のたたみ方」
人生を終わらせる考え方のヒントを期待したがそうではなかった。老後人生をラクに生きるアドバイス的なありがちな内容。目次にいいことがまとめられているので、賛同できる項目について考えを深めるのがよい
https://mnkt.jp/blogm/b241030c/