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自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした コミックエッセイ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2024/10/02 |
| JAN | 9784046837196 |
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自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした コミックエッセイ
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商品レビュー
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ダイエットへの近道は？ →カロリー制限✖️有酸素運動✖️筋トレ。自分を褒めて肯定することで、その土台となるメンタルの安定が生み出せる。
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