考えすぎて動けない自分が、「すぐやる人」に変わる本 ASUKA BUSINESS

内藤誼人(著者)

• 販売会社／発売会社: 明日香出版社
• 発売年月日: 2024/09/12
• JAN: 9784756923493

商品レビュー

2026/02/19

阪南大学図書館蔵書検索OPACで貸出状況や所在を確認↓
https://opac-lime.hannan-u.ac.jp/opac/volume/923156

2025/07/24

やりたいことはある、足し算リストは書けている、だがしかしなかなか行動には移せていない。そんなことありませんか？行動にうつせていない理由はさまざまあるけどそれがもし自分のマインドブロックが原因ならなにかヒントがあるかもしれません。（narakumi）

2025/03/13

　タイトルが気になり、図書館で借りてみた。本書は、心理学者である著者（立正大学客員教授であるが大学等で研究をしているわけではない？）が、心理学における公知の実験結果を踏まえながら、「すぐに行動するための実践マニュアル」を紹介されたものである。各章、見出し（実践すべきこと）、それの説明という構成で読みやすくまとまっている。著者独自の研究結果や考察などは紹介されていなかった気がするが、心理学的に考えて実践すべき事柄がいくつも紹介されていて、参考になった。

【メモ】
●すべてを完璧にやろうとしない（ほどほどに）
●他人の評価を気にしない
●自分のやりたいようにやってみる（他の人もそう思っているはず）
●気軽にチャレンジ
●ポジティブなひとりごと
●やりたくないとき→砂糖を摂るとセルフ・コントロール能力が高まる
●行動的な人を観察（モデリング効果で自分も頑張れる）
●１週間で達成できる目標にする（月単位より中だるみせず効果的）

【目次】
第１章　どんな人でも「行動できる人」になれるヒント
第２章　すんなり行動するための裏ワザ
第３章　「すぐやる人」が自然にやっている心理テクニック
第４章　ネガティブ思考を簡単に吹き飛ばす心理術
第５章　なぜかやる気が出ないときの対処法
第６章　なかなか動いてくれない人を動かす方法