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転ばない足腰 老年学の専門家が教える 100歳になっても自分でしっかり歩ける身体をつくる「21の体操」と「習慣化の秘訣」
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 東洋経済新報社 |
| 発売年月日 | 2024/08/28 |
| JAN | 9784492047743 |
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転ばない足腰 老年学の専門家が教える
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
今の年齢で、まあ今くらい動いていればいいか。もうちょっと下半身のストレッチは必要かもしれないが。 ピンピンころりのためにも、無理のない筋トレは必要。 若い人も、早めにこの系の本は手に取ってみた方がいいように思う。
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