動画で学ぶ 太極拳 簡化24式太極拳完全マスター

中村げんこう(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社
• 発売年月日: 2021/09/10
• JAN: 9784537219203

商品レビュー

2022/10/28

太極拳に興味があり、図書館で見つけて、ほほうと思い、借りてみた。本書は太極拳の中でも健康促進の方向に振れた簡化24式の解説本である。

とにかくやさしく、わかりやすく、という著者の言葉通り、図解が丁寧だが、本書のメインはどうやらリンク先のYouTube動画にある。まあ、確かに、この手の教習本でパラパラ漫画のような写真を見ても、実際のところ、それだけで理解できたことはない。時代だなあ。著者の演武はとても勇壮で、よくある太極拳のクニャクニャしたイメージとはちょっと違う感じがした。

シンプルに動き方を解説しただけの本なので、本自体にはやや物足りなさは残った。その動きの意味まで知りたいと思ったら、別の本も必要だろう。

2021/10/13

2021年10月13日読了。簡化24式太極拳の動きを解説する本。中国滞在時に少し教室で学んだのと、最近会社でオンラインの太極拳クラスを体験したので思い出して読んでみた。写真と説明はそれなりに詳しいものだがこの本を読んでもイメージが沸かないし本を開きながら動きを真似るのは難しい。本書についている著者のYouTubeチャンネルへのリンクを参照して動きを真似る、のが正解なのだろう…以前はCD-ROMやDVD付きの書籍や雑誌をよく見たが、YouTubeを参照するならスマホでもできるしはるかに楽だよなあ…。太極拳で筋肉を鍛えるわけではないが、柔軟性とかリラクゼーション、雑念を排するためマインドフルネス効果があるとか、そういうことなのかな？