正しい答えを導くための疑う思考

岡佐紀子(著者)

• 販売会社／発売会社: かんき出版
• 発売年月日: 2024/05/22
• JAN: 9784761277390

商品レビュー

2025/11/05

⭐️学んだこと
•自分が求めている情報ばかりが集まる状態が続くと、知らない間に、視野が狭くなっていく。そして自分が見ている世界が正しいと言う心理に陥ってしまう。
フィルターバブル
エコーチェンバー

•非難と否定と批判は違う。批判力とは、物事を立体的に見る力。

•日常的に使う言葉は使う頻度が高いためわかった。気になりやすく、言葉の意味を考えようとしなくなる。
辞書を引いてその意味を腹落ちさせて理解する。
→辞書にはこう書かれていたけど、それってどういうことなんだろうと掘り下げていくことで理解が進み、自分の言葉で語れるようになる。

•無意識の偏見(アンコンシャスバイアス)
自分の思考には制約がかかっていることを自覚するだけで、物事の見方が変わる

〇詭弁方法
•早まった一般化(チェリーピッキング)
•間違った二分法AじゃなければBだ
•論点のすり替え(お前だって論法)
•ストローマン論法
感情を必要以上にねじ曲げ相手が主張していないことを相手が言っているように、見せかけるテクニック
•多数派論証

○人それぞれが無意識に持っている7つの思考パターン
•すべての事象には、問題がある：批判犬
•私が常に正しい：正義犬
•私なんか全然だめです：負け犬
•太陽が、東から昇るのも私のせいです：謝り犬
•明日嵐が来て、電車が全部止まるかもしれない：心配犬
•絶対にうまくいかない：諦め犬
•私には関係ないのでわかりません：無関心犬
→自分と相手の思考パターンを知ると感情のコントロールができる
→思考パターンが出てきたとき考えてはいけないと、押さえ込んでしまうのは逆効果。
→後10分思いっきり考えてそこから考えることをやめる、など期限を切って頭から追い出す。
→私はこういう特性を持っていると受け入れるのも1つの方法

⭐️TO DO
•思考力のトレーニング
①意識的に時間を設ける。調べる前に自分なりの答えを考える。時間を意識的に設けることで思考力が培える。
②日記をつける。
③ディスカッションを行う。
④本を読む
⑤問題解決の練習をする。日常生活で直面する小さな問題から初めて解決策を自分で考える練習をする。
⑥それは本当かと疑う。
⑦新しいことに挑戦する。⑧自分とは違う価値観の人とあえて話をする。

•自分の視点とは違う角度から情報を集めてみる

•紙に書き出すことで整理することができる
正常な判断能力が失われがちな状況では、心の中を整理するために、すべてを壁にかけ出すまず自分の頭の中を空にすることから始める。次にその感情を引き起こしている事実や状況を書き出し、何にイライラしているのか、何に不安を感じているのかを明確にする。

2025/09/14

◼️重要なポイント

・常識が目まぐるしく移り変わる現代において、過去の常識をそのまま信じ続け、新しいことを受け入れられないのは、リスクである。
→ 常に常識を疑う思考が大切。
→疑う思考を身につけられると、世間に振り回されずに本質を見抜くことができるようになる、周りの意見に流されなくなる、今まで思いつかなかったアイデアが思いつくようになる、等のメリットがある。
・常識を疑う際は、批判(批評)をすることを心がける。非難や否定とは目的が異なるので、要注意。
　☑️非難…人を傷つけようという意思がある。
　☑️否定…相手を見極めることなく自分本位に決めつける。自分を正とし、相手を非と決めつける。
　☑️批判…物事に検討を加えて、判定・評価を行う。→ 本当に正しいのかを検証し、見極める。生産的。
・常識を疑うための手法→ロジカルシンキング(縦のロジック)+ラテラルシンキング(横の展開)+クリティカルシンキング(真偽の批評)。

2025/09/10

【疑う思考とは】
①ロジカル・シンキング
②ラテラル・シンキング
③クリティカル・シンキング
この3つの思考法をバランスよく駆使して、自分で考えて・判断して・意見を持ち・言語化するための手段・スキル

生成AIの登場もあって正解は簡単に手に入るような時代になったけど、その正解に見えるものに対して「本当にそれが正解？」「それだけが正解？」「そもそも問題はそこ？」と自分で考えて言語化することが求められているのかなと感じました。