365日、絶好調で超ハッピーになれる言葉

Testosterone(著者)

• 販売会社／発売会社: 扶桑社
• 発売年月日: 2024/05/02
• JAN: 9784594097332

商品レビュー

2025/04/27

筋トレをめちゃめちゃ推してくる自己啓発本。
メンタルや思考について書かれた本はごまんとありますが、ここまで徹底して“身体を鍛えて自己肯定感あげよう！“みたいな本は希少だと思います。ほんとに心と身体の健康は表裏一体と言えるのでとても説得力があります。
testosteroneさん、とにかくスーパーポジティブ！
人生まるごと応援してくれます。

『死ぬ気でやるな。殺す気でやれ。』
圧倒的強気を教わりました。

全人類におすすめしたい一冊です。

2025/03/02

自宅での筋トレのインターバルで読んできました。
今、２周目の途中。
これまでのtestosteroneさんの言葉の数々を、
一冊にまとめて、加筆した感じの本。
testosteroneさんには、この１０年間くらい、
いつも励まし続けられてきました。
時に背中を押してくださり、
時に優しく包み込んでくださり、
時には厳しく己を戒めるきっかけをくださったり。
それらを押し付けではなく、
「クスリ」とさせられるユーモアも交えつつ。
そして、いつの間にか本とダンベルを
手にしている自分に気づきます。
知らずのうちに『筋トレ』に勧誘されている
という中毒性の高い本です。

本書は文量が多いので、
まだtestosteroneさんと出会っていない方は、
『筋トレは最強のソリューションである』から
読み始めることをお勧めします。
とても短い、でも心にぶっささるフレーズの数々で、
あなたの心を奮い立たせてくれます。
わたしの最初の出会いもその本でした。

ツイッターで最初に言葉に触れておそらく１０年ほど。
おかげざまで、細く長く筋トレが続いており、
ずっと細マッチョです。

2025/03/02

心に残るフレーズを自分の考えも加えてXにてテークノートさせて頂いた。
毎朝のルーティンとなり、自分を元気にするメッセージとなった。

日々の人生を活力あるものにするために必要な要素が盛り込まれている。
脳科学や心理学でも立証されていることも多く、それを独特の力強いかつユーモアのある言葉で投げかけてくれる。

一気に読むと重複することも多い。やはり日々２～３分かけて、徐々に読みながら記録に残す。
そんな使い方をすることで自分にとっては価値が高い本であった。