365日、絶好調で超ハッピーになれる言葉

Testosterone(著者)

• 販売会社／発売会社: 扶桑社
• 発売年月日: 2024/05/02
• JAN: 9784594097332

商品レビュー

2024/11/26

オーディブルにて。著者の本は他にも読んでいるが、それらのシンプル&まとめ編という感じ。
その一つ一つが、読者を励ますように、そして大丈夫だよ、幸せになれると語りかけてくれる。音声で聞いたのもあって、本当に応援されているような気持ちになり、気分を前向きにしてもらえた。
ポジティブ思考が大事とわかっていても、やはり落ち込むことや悩むこともある。そんな時に、これらの言葉をシャワーのように浴びることで、気分もリフレッシュできそうだ。
（筋トレや運動の効果も同意！）

他人や環境は変えられなくても、やはり気の持ちよう一つで自分の感じる幸せは変わるのだなと思う。

2024/11/24

幸せに生きるための鉄則を、365の項目に分けて語っている本。重複する内容は多数あるが、どれも不安や疲れを吹き飛ばしてくれる内容ばかりである。1日1項目を1年かけて読み直して、不安や疲れをリセットしていきたい。
ちなみに端的にこの本の言いたいことをまとめると次の通り。
寝ろ、食べろ、運動しろ。でもって筋トレしろ。筋肉は絶対裏切らない。

2024/11/20

今日もよくやったね。たとえ小さな一歩でも、それは確実に未来をつくる一歩だよ。疲れたら立ち止まってもいいし、道草も味わいのひとつ。どんな時も自分らしさは最高の宝物。気負わず、焦らず、進む自分をほめてあげよう。空が曇る日も心のどこかで陽は差している。大丈夫、あなたは絶好調超ハッピーの種を持っている。深刻にならずにお気軽に自分の笑顔を鏡に写そう!