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すべての悩みはストレッチで解決できる
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 秀和システム |
| 発売年月日 | 2024/02/23 |
| JAN | 9784798071459 |
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商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
体と心の柔軟性を高めることが、さまざまな悩みを解決する鍵であることを教えてくれる一冊です。ストレッチの重要性に気づかされた読者は、日常生活に取り入れることで、慢性的なコリやメンタル面の問題を改善しようとしています。著者が提供する27のストレッチは、QRコードから動画で簡単にアクセスできるため、初心者でも安心して実践可能です。ストレッチを続けることで、身体だけでなく心も柔軟になり、自信や人間関係、仕事のパフォーマンス向上にもつながると感じる人が多いようです。ストレッチの効果が広範囲にわたることに驚きつつも、実践する楽しさを見出している読者の姿が印象的です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
今までストレッチの事を重要視していなかったが、ストレッチをするのはとっても大事な事だとわかった。 首をじんわりゆっくり回すとゴリゴリと鳴って気持ち良い! 福嶋さんが動画でわかりやすくやり方を解説してくれる。ゆるーく続けていけば良いんだよと説いている。 慢性首コリ肩コリの自分なので...
今までストレッチの事を重要視していなかったが、ストレッチをするのはとっても大事な事だとわかった。 首をじんわりゆっくり回すとゴリゴリと鳴って気持ち良い! 福嶋さんが動画でわかりやすくやり方を解説してくれる。ゆるーく続けていけば良いんだよと説いている。 慢性首コリ肩コリの自分なので携帯を見る時間の前にストレッチ、テレビ視聴中にストレッチをしていきたい。 ストレッチを日常化して身体も心も柔らかい人間になりたい。
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ストレッチが有効なことは、自分自身ですごく納得しているんですが、読み進めていくとストレッチの有効範囲に無理矢理感があって、それがまた逆に面白かったです。 自分も筋トレで言っちゃうからなぁ笑
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