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マンガでわかる はじめてのトレラン 心も体もリセットできる!引き算的「ちゃんぷ。メソッド」
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 東洋出版 |
発売年月日 | 2024/02/09 |
JAN | 9784809686962 |
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マンガでわかる はじめてのトレラン
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商品レビュー
3.4
6件のお客様レビュー
ニュートラルな状態を意識して、キープする 肩甲骨と骨盤は繋がっている 「幸せホルモン」と呼ばれる「セロトニン」の存在 血液を流す回路を沢山作り
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トレランに興味はあるけど、なんか難しそう…と思ってる人の背中をそっと押してくれる一冊。 走る上での「ニュートラルポジション」の意識はトレランに限らずランニングでも大事な部分と感じたので手に取ってみて良かった。 この本を読んだ後、トレランにさらに興味を持ったら違う本へ進んでみるとさ...
トレランに興味はあるけど、なんか難しそう…と思ってる人の背中をそっと押してくれる一冊。 走る上での「ニュートラルポジション」の意識はトレランに限らずランニングでも大事な部分と感じたので手に取ってみて良かった。 この本を読んだ後、トレランにさらに興味を持ったら違う本へ進んでみるとさやに理解が深まると感じた。タイトル通り、扉を開けてくれる本だと思います。
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街ランからトレラン始める向けで登山からトレラン始める人はあんまり参考にならない感じがする、この本を読んだおかげで大会に出てみたいなぁって気持ちが大きくなりました、大山登山競走と富士登山競走でるぞ〜!
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