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あやうく、未来に不幸にされるとこだった
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 東洋経済新報社 |
| 発売年月日 | 2024/01/31 |
| JAN | 9784492047507 |
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あやうく、未来に不幸にされるとこだった
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商品レビュー
3.7
3件のお客様レビュー
めちゃくちゃ不安に駆られていた頃に、この本について書かれたYahooニュースを見てつい購入。 覚えておこうと思う箇所に付箋を貼っていったら、すごい数になった。 以下その一部。 ===== あなたが気にしている「そのこと」を、気になる“あの人”が覚えている可能性なんて、ほとんどゼロ...
めちゃくちゃ不安に駆られていた頃に、この本について書かれたYahooニュースを見てつい購入。 覚えておこうと思う箇所に付箋を貼っていったら、すごい数になった。 以下その一部。 ===== あなたが気にしている「そのこと」を、気になる“あの人”が覚えている可能性なんて、ほとんどゼロに近いのです。 ===== 7割できたら「すごい！今日はご褒美が必要かも」。これくらいの感覚でよいのです。普段から「7割でまず褒める癖」をつけましょう。 ===== （2020年にペンシルバニア州立大学で実施された研究で心配ごとの91.4%は起こらなかったことから） 「心配ごとの多くは無根拠で、悪い予測のほとんどはハズれる」という事実を知っておくと、うんとラクになります。 ===== 「未来も、ほぼ100%大丈夫」 この呪文は未来を追い払って、現在に集中するためのものです。 ===== 私たちの目的は「成長」それ自体ではなく、「幸せになる」ことでしょう。 ===== 自分が心配していることの91.4%は起こらないんだな、と思うとちょっと気がラクになる。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
｢幸福とは、未来の“目標”ではなく、いま生きていく上での“取り組み方”なのだ｣の一文に、目が覚めるような感動を感じました。｢未来にある幸福｣を求めて、今迷ったり苦しんだりしてるのは、正しい間違いではなく1つの視点だったとしても、これこそが拭えない不安の大元になっているとは思いませんでした。 色んなところで目にしてきた｢“今”にフォーカスする｣ということが、自分の心の声を信じて行動に移して、そこで初めてやめるか続けるかを見ていく、予想の範疇を超えない“不安”ではなく、現実的に対処出来る今の“恐怖”にするとということなどを、研究や偉人の言葉などを元に、難しい現代を生きるメソッドとして示してくれていて、読んでて心が軽くなりました。
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#あやうく、未来に不幸にされるとこだった #堀内進之介 #吉岡直樹 24/1/31出版 ●なぜ気になったか 「いま幸せだ」と言える人は2割らしい。ここ数年で僕はそこに入った。紹介されている「コツ」、実施済も多いが未実施のを検討してみたい ●読了感想 「はじめに」の1ページ目で...
#あやうく、未来に不幸にされるとこだった #堀内進之介 #吉岡直樹 24/1/31出版 ●なぜ気になったか 「いま幸せだ」と言える人は2割らしい。ここ数年で僕はそこに入った。紹介されている「コツ」、実施済も多いが未実施のを検討してみたい ●読了感想 「はじめに」の1ページ目で低レベルのエピソードが紹介されていて、それだけで読み込むに値する本でないことがすぐわかった。ごく浅い考えの羅列で参考ならず #読書好きな人と繋がりたい #読了 https://amzn.to/4bhJp3E
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