人生を好転させる掃除道

枡野俊明(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2023/11/29
• JAN: 9784837929680

商品レビュー

2026/03/16

掃除のモチベーションが上がる
分かっていても中々実践できないこと（早起きすればすむ等）の重要性が書かれているので耳が痛くなるが、行動に移してみようという気持ちになる。
禅を通して書かれているので内容が入りやすかった。
早速、朝イチの掃除を実践しているが清々しい気持ちになっているので、読んでよかった一冊です。

2026/01/02

掃除は掃除道、禅の一環であり、精神の安定と土台になるものだと認識させてくれる。

【フレーズメモ帳】
三昧（ざんまい）は、精神を集中させることに重きが置かれています。掃除をしている間は「掃除三昧」の時間を過ごすことが大原則です。「一瞬たりともムダにしないぞ」と覚悟を決め、余計なことは何も考えず、ひたすら掃除に集中しましょう。そうして精神集中が深まりきると、「三昧の境地」に達することがてまきます。「やりきった感」とともに、心が澄む思いがするのです。
こんなふうに掃除をひとつの「行」ととらえると、「一日くらいさぼってもいいだろう」とか「少しくはい手を抜いたっていいだろう」といった不埒な考えが頭をかすめるなど、ありえません。
掃除はとにかく「実践」あるのみ。毎日の繰り返し、全身・全力・全速力で取り組むことを通して、ベストな方法を自分で探り出し、工夫しながら、コツをつかんでいく。同時に、生き方につながる学びも体得する。

禅は、何事においても「即行動」を基本としています。「やるか、やらないか」の二択はありえない。「いま、やる」という一択なのです。ですから「食事を終えたら、すぐに洗い物にとりかかる」のがあたりまえ。お腹をさすりながら、「ちょっと休んでから、洗おう」とはなりません。食事の後片付けに関しては
「ひと休みしたら負け」と心得ましょう。

2025/12/24

掃除のモチベーションがあがる。
豊かさとは物の量では決まらないということを再認識。「小欲知足」という言葉、心に刻みます。