人生を好転させる掃除道

枡野俊明(著者)

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2023/11/29
• JAN: 9784837929680

商品レビュー

2026/01/02

掃除は掃除道、禅の一環であり、精神の安定と土台になるものだと認識させてくれる。

【フレーズメモ帳】
三昧（ざんまい）は、精神を集中させることに重きが置かれています。掃除をしている間は「掃除三昧」の時間を過ごすことが大原則です。「一瞬たりともムダにしないぞ」と覚悟を決め、余計なことは何も考えず、ひたすら掃除に集中しましょう。そうして精神集中が深まりきると、「三昧の境地」に達することがてまきます。「やりきった感」とともに、心が澄む思いがするのです。
こんなふうに掃除をひとつの「行」ととらえると、「一日くらいさぼってもいいだろう」とか「少しくはい手を抜いたっていいだろう」といった不埒な考えが頭をかすめるなど、ありえません。
掃除はとにかく「実践」あるのみ。毎日の繰り返し、全身・全力・全速力で取り組むことを通して、ベストな方法を自分で探り出し、工夫しながら、コツをつかんでいく。同時に、生き方につながる学びも体得する。

禅は、何事においても「即行動」を基本としています。「やるか、やらないか」の二択はありえない。「いま、やる」という一択なのです。ですから「食事を終えたら、すぐに洗い物にとりかかる」のがあたりまえ。お腹をさすりながら、「ちょっと休んでから、洗おう」とはなりません。食事の後片付けに関しては
「ひと休みしたら負け」と心得ましょう。

2025/12/24

掃除のモチベーションがあがる。
豊かさとは物の量では決まらないということを再認識。「小欲知足」という言葉、心に刻みます。

2025/12/22

きっかけ
大掃除に向けて掃除の勉強がてら×仏教だったのでハマるかなと思って読んだ本
内容
掃除こそ至高、掃除をしましょう
感想
掃除の技術、方法について知りたかったけれど、この本は掃除に対する心得を説いた内容でだった。
読んでいて強要、掃除一神教のような押し付けがましさを感じてしまい、それって仏教か？と疑念を持ってしまった。
目的がそもそも合っていなかった中でも、ちょうどへうげもの100話一気見したのもあって、床間の来客への思いやりや玄関ももてなしという意味を持って綺麗にするといいよとあり、これについては納得できた。