食べてやせる！お得技ベストセレクション よりぬきお得版 LDK特別編集 晋遊舎ムック お得技シリーズ251

晋遊舎(編者)

• 販売会社／発売会社: 晋遊舎
• 発売年月日: 2023/08/01
• JAN: 9784801821422

商品レビュー

2025/01/19

長年ダイエッターでそろそろ痩せたいなと思って読みました。
やせるためには、何をどう食べればダイエットに効果的か沢山書かれてて、とても助かりました。
太っていく時期というのは、美意識や痩せることに意識が向いていなくて、ストレス解消の為その場しのぎに高カロリーの飲食をしてるだけなんだなと考えました。
本書をきっかけに、痩せたいという自分の気持ちを尊重していきたいです。
本書にも記してあるように、世の中には色んなやせるための情報があるのだから、痩せたいなら一つでも実際に試してみることが大事です。
デブの最大の敵は己の面倒くさがりです。
知識ばかり持ってて、何もしない意識高いデブではなく、色々知ってるけれどとにかくテキトーに色々挑戦して試してるヤセを目指したいなと思いました。