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腸が変われば病気にならない！ 知的生きかた文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 三笠書房 |
| 発売年月日 | 2023/11/17 |
| JAN | 9784837988502 |
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1件のお客様レビュー
自分は、腸内環境を整える為にこと本を読んだ。 以下のことは今後実践していきたい。 腸内が整えば、神経伝達物質やビタミンを作り出す。 食物繊維、オリゴ糖しっかり摂る。 運動習慣、規則正しい睡眠。
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