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腸が変われば病気にならない! 知的生きかた文庫
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腸が変われば病気にならない! 知的生きかた文庫

白澤卓二(著者)

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 三笠書房
発売年月日 2023/11/17
JAN 9784837988502

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商品レビュー

3

1件のお客様レビュー

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2024/01/07

自分は、腸内環境を整える為にこと本を読んだ。 以下のことは今後実践していきたい。 腸内が整えば、神経伝達物質やビタミンを作り出す。 食物繊維、オリゴ糖しっかり摂る。 運動習慣、規則正しい睡眠。

Posted by ブクログ

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