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運動ですべてがよくなる 学校では教えてくれない大切なこと44
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 旺文社 |
| 発売年月日 | 2023/07/13 |
| JAN | 9784010114698 |
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
運動ってすごく大切なんだなと改めて思いました。 数年前までは、週に2回、多い時で週に 5～6回ジムに通っていましたが、 あの時の元気は今ではどこにいったのやら… できる範囲で運動はしていますが、モチベーションを保つのが難しいですね。最近は、自転車で買い物に行くのも皿洗いなどの...
運動ってすごく大切なんだなと改めて思いました。 数年前までは、週に2回、多い時で週に 5～6回ジムに通っていましたが、 あの時の元気は今ではどこにいったのやら… できる範囲で運動はしていますが、モチベーションを保つのが難しいですね。最近は、自転車で買い物に行くのも皿洗いなどの家事も『動く瞑想』という意識でやるようにしています。 やはり運動は続けられることが一番だと思いました。
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