からだ整えおにぎりとみそ汁 からだと心がゆっくり整う2品献立

藤井恵(著者)

• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社
• 発売年月日: 2023/05/01
• JAN: 9784391159035

商品レビュー

2025/10/06

(⭐︎3.5)

長女に毎朝、おにぎりを持たせているので、
レパートリーを増やしたくて。
実際、我が家で定番となった
おにぎりもいくつかあったので、
読んで良かった。

1番の収穫は、最後に塩水を手に付けて
握るということ。(食中毒が怖いので、
私は刷毛で塗ってます。)
いつもよりも美味しく感じました☻

【我が家で定番化したレシピ】
▪️桜エビ、昆布佃煮、白胡麻
▪️鮭フレークとその3分の1のマヨ
＋粗みじんのブロッコリー
▪️たくあん粗みじん、かつお節、ごま
▪️ちりめんじゃこ、軽く茹でたひじき、醤油、大葉

2025/04/24

私は十分に満足できる出来栄えだと思いますが、値段的にページ数少ないと思う人が居そうです。内容的にも学生向けではなく、成人済みの大人が好みそうなラインナップになっています。食べ盛りの学生には物足りないかも…。

2025/04/10

色々なおにぎりと色々な味噌汁を沢山の写真と共に紹介しているレシピ本です。
王道もあれば覇道もあるといった感じで、なかなか挑戦的な献立がありました。
自分のために作るものなのだから好きな食材を使って良いのだなぁ、と思わせてくれた一冊。