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動作でわかる筋肉のしくみ事典 カラー図解
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 秀和システム |
| 発売年月日 | 2023/03/10 |
| JAN | 9784798067957 |
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動作でわかる筋肉のしくみ事典
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体の動きや筋肉の仕組みを理解することで、スポーツやフィットネスにおける実践的な知識が得られる一冊です。自分の体に置き換えて読むことで、どのように体を使うべきかが明確になり、トレーニングやストレッチの効果を最大限に引き出す方法が見えてきます。特に、スポーツやダンスに関心のある方にとっては、体の動きの理解が深まり、より効果的なアプローチが可能になります。この本は、トレーナーやトレーニーだけでなく、クラブやサークル活動を行う人々にもおすすめです。実際の動作に基づいた解説が豊富で、視覚的にも理解しやすく、読むことで実践に役立つ知識が身につくでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
自分の体に置き換えて読む。 体に対する理解が深まることで、自分は体をどう使えるようにしたら良いのかがわかる。
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