たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする 「日常にある幸せ」に気づくウェルビーイングな生き方

杉村貴子(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本実業出版社
• 発売年月日: 2023/03/10
• JAN: 9784534059918

商品レビュー

2024/06/05

後悔しないように、自分も大切しながら過ごしていきたいと思います。
時々立ち止まる時間をつくり、内なる声と向き合います。

2023/11/06

どのようなときに人生をやり残したと感じるか。
やらなければならない、と思っている中に本当はやらなくてもいいこと、は入っていないか。
VIA-ISテスト

現状維持バイアスが働く。
3人のレンガ職人の話はドラッカーが紹介して有名になった。ジョブ、キャリア、コーリング（天職）の違い。
成功するから幸せになるのではなく、幸せになるから成功する。

『幸せがずっと続く12の行動習慣』幸せになるためには贈り物をする、他の人を助ける、など他の人に役に立つ。
サウナでマインドフルネスを行う。今この瞬間、だけに意識を向ける。

無人島で何がしたいか。携帯電話はなくても時間だけはある。としたら、何がしたいか。これが本当にしたいこと。
『幸せをお金で買う５つの授業』

2023/07/25

やるべきことでしんどくなったら20-25％の時間をやりたいことや楽しむことに充てる。仕事をしていて楽しい一瞬から強みを探る。これは自分がやりたいと思う仕事に手を上げる。10分全神経を集中させてベストを尽くす時間をつくる。あきらめたり投げ出したことも違う選択をするきっかけの一つになったのではないかと考えてみる。。自分年表の3つ。学び得られたことを言葉にする。成長の機会として解釈してみる。自分なりによくやったと思うこと。