超人ソリューション～筋肉と向き合う哲学 心も豊かになる筋トレの法則

糸井嘉男(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社
• 発売年月日: 2023/01/23
• JAN: 9784537220674

商品レビュー

2024/10/09

日ハムや阪神で活躍した糸井選手と言えば、まさしく「超人」！
鋼のボディーを持って、ピョンピョン飛び跳ねているイメージ。
まさしく、本の表紙の本人写真がそれを物語っています。
彼のトレーニングに対する考え方を知りたくて読んでみました。

野球選手って、筋トレをガンガンやって一皮むける人と、
筋肉をつけたけど逆に動けなくなってしまう人に
二分されるイメージを持っていましたが、
糸井選手の場合はまさしく前者。
彼は、そこまで深くは考えていないっぽかったですが、
それでも本の所々に単にパワーを上げるだけではなく、
同時に「瞬発力」を意識している様子が伝わってきます。
これが感じ取れただけでも、一読した意味はありました。

ボリュームとしてはもう少し詳細を語ってほしかったですし、
トレーニングに対する考え方も言語化してほしかったですが、
本を読むのが苦手な糸井選手なら、これくらいが限界ですかね!?

どちらかと言うと、糸井選手ファン向けの本の構成です。